屏東縣長潘孟安任期只剩下一年左右，而黨內人才濟濟，個個精銳，有意參選膽爭取提名的優秀人才，早已投身初選戰役中，除了因案宣布退出民進黨的立委蘇震清外，三位現任立委早已動作頻頻各顯神通準備拿下黨內提名權，因為長期在屏東只要通過初選提名，就是當選的最佳保證。
極力爭取而投入大量資源的參選人有，受到前縣長曹啟鴻大力支持的前任屏東副縣長鍾佳濱、媒體寵兒莊瑞雄，還有與潘孟安縣長一直形影不離，並且受到大力縣府行政資源支持的不分區立委周春米，三人皆有雄厚的資源背景，光光在宣傳看板上所投下的大量經費以及宣傳用品，數量已讓選民瞠目結舌，而大量的相互攻擊與而與部隊的謠言四起，更讓選民霧裡看花，一點也搞不懂這是初選提民的戰役，還是一場大型抹黑造謠與刀刀見骨的相互傷害草莽之爭。
針對鍾佳濱的造謠，坊間都說與周春米同為新潮流系的鍾佳濱，早已跟派系與周春米達成協議，要禮讓給女性來承襲潘孟安縣長的執政方向，也都說優秀到即將進入內閣，不會參選縣長初選。而對於莊瑞雄就有大量聲音傳出，這是空降部隊，人一直都在台北，在屏東根本就沒有服務，只會上電視做評論，一點選民服務都沒有，只有政治明星的光環，常常找不到人，這樣的人適合當縣長嗎？對於唯一的女性的說法就是，整天跟著縣長蹭行程，行影不離，宛如一對神仙眷侶，外界早已充斥著對於兩人男女關係多有揣測，而整個縣府的資源幾乎都放在小米姐姐身上，尤其拿著縣府薪水的董姓秘書，更是積極的操盤，運用手上大量的社團經費，疑似綁樁更排擠其他候選人送到縣府的各項爭取經費，不正的動用大量的縣府行政資源。但大家都知道只要有選舉就一定是抹黑造謠滿天飛，對於上述的事件有只有在坊間的耳語中散佈，至於真偽就有待時間的考驗與證明。
為了證明自己，鍾佳濱在新的看板上就簡單清楚寫著「鍾佳濱選縣長」，這應該已經很清楚明白的宣示參選到底，謠言不攻自破，莊瑞雄方面，就極力的經營整個選區，以科學的數據與自己的親和力，展現自己是真真實實時的屏東子弟，服務據點也在許多地方設立服務處，以行動證明一直都在屏東服務。周春米運用龐大的輔選團隊，積極參與各項活動，增加自己的曝光度，與親和力，希望能擺脫以往當任法官的給人的距離感，不過與縣長的貼身行程則未多加解釋。
對於三個人的民調數字，各有各的號，各吹一把，對於誰民調高？大家的看法與數據解讀都不一，但檯面上看來只有莊瑞雄不做謾罵攻擊，一向與人為善，盡力做好自己的本分，日前有一份民調指出，莊瑞雄仍以些微的差距領先群雄，如果以這樣的現狀維持下去，莊瑞雄出線的可能性大增，不過他從不以這樣的數據自滿，對於外界的批評與評價，從不做反擊也常掛在嘴邊的是，大家表現都很不錯，自己只能更努力的把縣民服務的更好，了解基層的需求，為在地發聲，如最近在立院質詢時，就為了班班要裝設飲水機的議題提出建議，也獲的行政院長的口頭支持，這樣的建議只是為了學子們在學校都能有水喝，因為水是最重要的維持生命的元素，目前因飲水設備的不足，讓孩子都變得不愛喝水，反而注重於飲料的攝取，這不是很好的現象，由此可看出莊瑞雄對於許多別人看不到的細節問題都能重視，而目前的民調指數若繼續維持，相信很有機會能再黨內初選中脫穎而出，而不造謠與不攻擊，更是為選舉風氣帶來非常清新的作為，期待努力與認真的人，能出線進而當選縣長，為縣民謀取更大的福利，與社會善良的風氣。
馬 哥/文
鄭孟洳走進基層參與活動流露鄰家女孩親和力。
就如鄰家女孩!高雄市民進黨市議員鄭孟洳從小跟著名嘴阿公鄭新助活躍在演講台上，她像個小跟班，看著民主運動在高雄落地生根，她常在電台接受阿公調教練講台語，在年輕世代能講一口流利台語很特別，其實她會講「 輪轉」台語也下過功夫，就如同她愛上打拳擊流了夠多的汗水，才能享有紓壓又可成功減重35公斤斐然成果，她逢人就推銷練拳擊好處多多。
鄭孟洳剛當選議員大家印象是很有福氣女孩，常跑攤需要與人面對面接觸，不經意就有人在背後咬耳根會說孟洳身材較為豐腴，更難受是年輕世代網友揶揄該減肥了，才讓她下定決心大瘦身。經過1年努力運動，鄭孟洳成功減重35公斤，整個人也幾乎小了一圈，受到許多網友讚賞；但有年輕人發酸文說「好閒的議員」。鄭孟洳也在臉書發文反擊，「工作空檔去運動錯了嗎？」
鄭孟洳揮拳瘦身很吸睛。
最近在三民區重要路口看見市議員鄭孟洳看板掛上醒目又青春亮麗鄭孟洳揮拳的瘦身照很吸睛，從小看著她長大的長輩也一時認不出來，經人提醒她就是新助伯仔的孫女，大家才會過意來，並認為鄭議員靠著不斷努力，也吃過很多苦頭流汗，才有今天拍的美美的瘦身照。
鄭孟洳轉身為正妹，還成了後驛商圈網美代言人，她透露自己單身沒家累，工作之餘就去打喜歡的拳擊運動，只要持之以恆，不怕汗流浹背就能改變體形這是有恆心的人就能做到的。
積極尋求連任的鄭孟洳在三民區紮根，這個選區雖然綠色大本營，明年新人有意參選會大爆炸，個個都有來頭，三民會是一級戰區也事關藍綠陣營下屆議長人選，鄭孟洳也感受到壓力走出自己參政之路向前走。
鄭孟洳勤走基層，她認為人口眾多的民族社區在鐵路地下化後新生園道是未來高雄市一塊瑰寶，她緊盯著高雄車站東區都市更新工作站施工進度，期待民族社區都市更新的成功，將是城市蛻變的一大步。
過去鄭孟洳議員在議會上便多次質詢提出，要求高雄市政府針對鐵路地下化後綠色廊道沿線周邊環境做整體的城市規劃，進行周邊的環境再造，沿線的老舊建築應加強輔導，研擬防災型都更或都市更新、危老重建的專案計畫，改善居住環境，活化周邊土地整合與利用，讓高雄城市再造。
三民要改變，鄭孟洳表示地下鐵道廊道全線順利完工，願景館也就定位，未來的高雄將呈現煥然一新的面貌，而在高雄城市蛻變的最後一哩路，城市整體的規劃是不可或缺的。
未來捷運未來捷運黃線Y11站要與台鐵民族站共構，鄭孟洳說這是很重要的交通連結，鄰近台鐵民族站的民族社區，共有二十三棟住宅、一千九百八十七戶，總居住人數達五千餘人是擁有大量人潮，兩鐵共構豬能發揮相綜效。
民族社區屋齡已達四十三年，卻只有一張使用執照，市府將依都更法解開成十六個街廓，每個街廓可單獨、也可以結合在一起都更，因此，推出「五八八專案」，五成以上所有權人同意即成立都更會，八成同意跟中央要求規劃設計費和市府補貼；八成即正式進入都更審議程序。如果事業及權利變換計畫報核時百分之百所有權人同意且無爭議，都發局即啟動「都更一六八專案」專案列管，報核後六個月內核發都市更新核定函，八個月內核發建築執照。
鄭孟洳議員期待民族社區的都市更新推動成功，那麼高雄便無推動不成的都市更新，她誠心邀請大家一起期待城市的蛻變。
鄭孟洳大力推動民族社區都市更新案。
林韋呈/文
李雅靜議員勤走基層廣結善緣為鳳山大小事忙碌奔波。
高雄市議員李雅靜是鳳山最佳「守門人」，鳳山發生大小事事事關心，從停電、停水到陋巷屋塌都只見她衝第一到現場關心，提供最佳救援給鳳山市民有個安居樂業生活環境。
「難道高雄只剩我沒有槍」？這是李雅靜議員率先揭發高雄黑暗治安，黑槍氾濫引起網路和高雄人很大共鳴，李雅靜追根究柢發現問題癥結是高雄市警察局長頻繁更換，治安卻每況愈下，高雄的治安令人擔憂。
李雅靜批評市警局長作風畫錯重點，她拜託黃局長，不要整天浪費心思在調查基層員警用什麼品牌的手機，更不要整天想方設法的做面子政績，要求各分局成立「環境督導小組」，難道要求員警整天打掃環境，將辦公廳舍整理的美輪美奐比拼治安改善更重要嗎？
市議會目前正在審預算，各局處和琳瑯滿目基金預書堆滿李雅靜辦公桌，她認真去瞭解，而連任多屆議員汲取經驗；她也看出很多巧門，直指高雄市政府以災防之名，挪用各局處預算行浪費公帑之實才是市府叫窮障眼法。
她一向主張人民血汗錢要花在刀口上，但市府趁著新冠疫情爆發，竟以「以緩濟急」為由，挪用各局處預算（包含人事費用）至衛生局做為防疫經費，但經發局卻展現乾坤大挪移，也勻支各局處2億預算，做為高雄券經費。
李雅靜不禁懷疑，長期以來各局處的哭窮，是不是打假球？各局處是不是慣性浮編預算？不然，哪來這麼多預算能勻支出去？
李議員要求主計處，必須完整交代勻支預算來源，向市民朋友交代！尤其是高雄券她目睹各商圈有人攜老扶眷花了至少三小時排隊去領券，有人抱怨不好用。
如何防堵高雄券淪為洗錢券，李雅靜表示市府花費1千多萬元公帑印製的高雄券，如何防堵成為洗錢券？她細看經發局製作的「高雄券消費者領取清冊」表格，僅簡單的填寫1.高雄券編號2.姓名3.領收日期，僅僅三項資料，經發局如何驗證，再者，如果姓名填寫假名，能驗證嗎？
她擔心不肖人士大量收購振興券前來高雄換取商圈券，200元可換400元，再透過特殊管道到高雄銀行換取現金，經發局如何防堵？
李雅靜議員對市府以推動綠能在人口稠密社區設太陽能發電站率先示警。
市府以推動綠能在人口稠密社區設太陽能發電站，李雅靜議員和里長黃桂花在10月初曾率領誠智里居民到市議會陳情，請市長陳其邁聽取民意，要求國產署立即與光電業者解約，業者立即停工退場；惟至今，業者仍持續施工。很早就提出預警並請市府造綠電也兼顧地方人文生態，她發現高雄市經發局目前僅依照中央法規，不顧地方民意放行綠電業者任意種電，任由業者賺錢、卻由市民受害，明顯不合理。
果然高雄鳳山區誠智里民群起抗爭，李雅靜和里民質疑光電板折射光線會影響居家品質及行車安全，且當地地勢低窪，時常發生積淹水情形，里長黃桂花表示當地需要建設改善排水問題而非種電，居民拒絕用健康種電差點引發警民衝突。
問政一向犀利的李雅靜對執政民進黨指為雙標黨，國民黨主席朱立倫前往市立大同醫院欲探訪慰問城中城大樓傷者並致贈慰問金吃閉門羹，陳其邁市長卻大陣仗陪同總統蔡英文、內政部長徐國勇及大批隨扈，暢行無阻直衝大同醫院病房關懷傷者，她痛批痛批政治凌駕人道、防疫也分顏色，綠色暢行無阻、藍色寸步難行。
面對高雄城中城大火引發高雄史鏟最慘痛事件，她高雄市政府痛定思痛、以民為本，依然政治掛帥，以政治凌駕人道。她呼籲高雄市政府，不分顏色共同面對這場不幸的慘劇，以民眾為最大依歸努力善後，並齊心推動法令的修正，共同打造安全、宜居的高雄。
黃慧君/文
中央山脈。 (圖/維基百科)
台灣，它很早的名字叫「美麗島」，400年前，葡萄牙人初見台灣島時，因風景優美取名。
軍事上，台灣是戰略咽喉；經濟上，台灣是黃金生命線；更是中國雄雞踏足太平洋的「前腳掌」。地理上，台灣與中國大陸曾連為一體。1.92億年前，頻繁地震和地殼擠壓，台灣一點點被拱高，冒出海面。約1200萬年前，兩岸分離，台灣西部大陸架下沉，被填成海峽。這一升一降誕生了今天的台灣。
中央五大山脈將島嶼一分為二，切割成70%高山丘陵，30%平原。論高山密度，台灣世界第一，海拔3000米以上的高山有268座，台灣第一高峰玉山，海拔3952米，比日本富士山、四川峨眉山還高出幾百米。
由於高山極密、落差極大，幾千米狹窄空間內折疊了極為複雜多樣的地貌和物種，山脈褶皺，多隱秘峽谷。世界上少有像台灣這般經濟發達卻同時生態極好的島嶼，森林覆蓋率高達50%。中央山脈攔截太平洋的水汽形成豐富降雨，雨水匯集溪流，順山勢流下，潤澤繁茂的植被。
台灣生態環境一度遭到嚴重毀壞，尤其是日本殖民時期和國民黨退據台灣早期，為了製造樟腦，180萬株古樟樹砍伐殆盡；為了出口鹿皮，島上野生梅花鹿全部滅絕；為了發展工業，53%河流被廢水污染，人類的重重虐待下，大地反撲，台灣的洪災從歷史上的每20年一次，逐漸演變為10年、5年、2年、1年一次。台灣人逐漸醒悟，建立起了95座自然公園和自然保護區。如今，一個鬱鬱蔥蔥的美麗小島又復活了。
台灣除了本島，還有80多個附屬離島，它們像珍珠一樣散落在太平洋海面。最大的蘭嶼，最親切的澎湖，還有綠島、小琉球、是台灣人的畢業旅行、蜜月度假的「遠方」，也有我們最熟悉的陽光、沙灘、老船長。
台灣島四面環海，風格卻迥異：東海岸剛烈，多荒蠻崎嶇的斷崖；西海岸溫柔，多沙灘潟湖而平緩；北海岸熱燥，多火山而適宜遠眺；南海岸明媚，多珊瑚礁適宜潛水。
山、河、海、島，最終是人類塑造了台灣。那麼，究竟誰是台灣人？台灣人主要有三個族群：本省人、外省人、原住民。3大族群、4次移民塑造了今天的台灣社會。
如今台灣有16個少數民族，約56萬人，他們在小島生存了8000年。17世紀，因無法與漢族移民抗衡，退居高山深林，被統稱為高山族。他們也曾橫渡太平洋，四海漂泊，與菲律賓、馬來西亞、馬達加斯加、紐西蘭等太平洋島民有血緣近親。
本省人是鄭成功的後裔，主要是福建閩南人、廣東客家人。1624年，荷蘭人和西班牙人將台灣拽進世界史，發展海上貿易。38年後，福建人鄭成功趕走了荷蘭人，大量閩南老鄉、客家人追隨他三次移民台灣，佔據最肥沃的沿海平原，拓墾耕種，成為今日2000萬「本省人」。
國民黨退據台灣，外省人來了，甲午戰爭後，日本殖民台灣50年。1949年，國民黨150萬人敗退台灣，台灣迎來第四次移民潮，人口激增至600萬。外省人將中國的文化習俗帶入台灣，使台灣成為一個多元文化的熔爐。
三大族群的命運沉浮，塑造了台灣的城鄉格局。台灣有鮮明的南北差異：外省人多在台北,都是講台普的「高富帥」；本省人多在南部,講閩南客家話的「鄉土台客」；原住民多在東部,說著大家都聽不懂的話。—— 這是台灣人常愛自我調侃的話題。
台灣北部，今天的台北並不以顏值取勝，中國人說它像北上廣的城鄉結合部，台灣人也感慨「北京好多101大廈啊！」但台灣綜藝之父王偉忠說：「北京好看不好玩，台北好玩不好看。」言外之意：台北生活舒服。
台灣南部，才是台灣最早的記憶台灣400年，台南當了263年省會，台南、高雄、屏東、嘉義歷史最悠久、遺跡最多、民俗最老、小吃最地道、人情味也最濃厚。
高雄，台灣第二大城市，以港口身份見證了台灣經濟起飛，同時也保留著最「傳統」的一面。南部的閩南、客家人多，台灣也很迷信，1.7萬座廟堂比便利店都多，還有7個宗教頻道、宗教綜藝節目。全台90%人有宗教信仰，第一信媽祖，第二信觀音，第三是土地公。郭台銘參加2020年台灣「大選」理由是：「媽祖託夢叫我一定要出來！」
中西部，一望無垠的平原，土地肥沃，閩南先民最早擇居台中，精耕細作，貢獻了台灣引以為傲的稻米、蔗糖、高山茶。羅大佑唱的《鹿港小鎮》就在彰化，當年離家的年輕人可有歸來？
東部，宜蘭、花蓮、台東，人口稀少而原住民退居山林，枕在太平洋的海浪上，把悲亢、隱忍、感傷都唱成了歌。
中國的《新周刊》曾在一期封面上印出這行字： 台灣，最美的風景是人。
篳路藍縷，以啟山林。早年，台灣移民用番薯仔形容自己：蕃薯不怕落土爛，只求枝葉代代傳。短短20年躋身亞洲四小龍，從低端代工起步，逐步打造出世界品牌，1970年代半導體產業騰飛，台灣芯片產量至今世界第一。
小清新、小確幸、小文藝、小日子，台灣人用「小小的美」一點點融化你。人情味，咖啡館+民宿+文創，輕易俘獲遊客心；每一件伴手禮，都藏著細膩巧思；每一所民宿背後，都有一戶善良主人；每一間咖啡館，都藏著一個歸鄉青年的小夢想。熱鬧的夜市小吃，Q彈的珍珠奶茶，作家焦桐說：沒有大菜，只有小吃。
也有一種批評聲音：小確幸讓台灣沒有未來。據台灣大學統計，30%大學畢業生，人生理想竟都是開一家咖啡廳。台北獨立咖啡館數量是上海的15倍。
企業家郭台銘毫不客氣地批評：年輕人以開咖啡廳為滿足，這種想法的普遍程度令人不可思議。
「我們的小確幸是被逼的！」經濟停滯，無力追求大格局、大確幸，年輕人又跨不出台灣，只能躲在咖啡店，服下一粒「自以為幸福」的催眠藥。但其實，小確幸也創造價值，台灣把「萌+人情經濟」發揮到了極致。
「台灣人，好有文化感」
文化，是台灣最大的附加值。港台流行文化曾影響了兩岸一代人。比起香港娛樂圈，台灣的文化氣質更加突出。那些年我們追過的台灣明星，名單長到沒法列，是一代人的青春記憶。
李安說：我從小到大都經歷著文化衝突，我們家是外省人到台灣，後來到美國是外國人，回父母老家時則是台胞，
今天，寶島台灣又處於一個歷史十字路口，國際局勢複雜，兩岸關係緊張。個人與時代，鄉愁與家園，溫情與冷視，都彷彿長鏡頭一般看似淡然，實則洶湧。「台灣的美麗與哀愁講的就是這個道理 」
戴金倪整理
我從巷邊水果攤上買了一斤龍眼回家，吃過了，卻不知道什麼味道，我竟被那張包水果的破紙吸引住了。那是一張被扯開的英文刊物雙頁相聯的單張，印刷很精美，雖然有點殘破；上面刊載著一位署名歐尼爾撰寫「飛行搜奇錄」，我卻讀得津津有味。這位老飛行員記述他在北極飛行所見的奇景，非洲上空與巨鳥相撞的驚險，西班牙的豔遇，羅馬的受騙……種種奇聞怪事，最引我注意是一段描寫在台灣的見聞，文端有個很醒目的小標題：「最文雅的苦力」，我將這段殘缺不全的文章摘譯如下：
一九五一年的一個夏天的午夜，我從泰國駕著一架運載農藥的專機飛抵台北機場……（殘缺）……由三輛卡車運來一批溫文爾雅的工人，他們大都穿著漂亮的外衣和皮鞋，有的戴著很合適的領帶，也有……（殘缺）……他們擁進了機艙，起初我很疑惑，以為海關派來這麼多的驗關員，後來才知道他們都是卸貨工人，這是我從未見過的好禮而高雅的機場苦力，由一位頭髮灰白而精力充沛的領班帶頭做工，顯然他們水準相當高，每一位都能辨識裝箱上面的英文字；動作敏捷而謹慎，不像一般機場搬貨工人，把東西亂丟亂摔；最難得是他們互相禮讓，彼此呼應，好像一個大家族在假日野餐聚會中所表現愉快和合作，這是世界最文明國家機場所見不到的景象。貨都卸好了，那位年老的領班和我握手鞠躬，雖然他不會說英語；但由他的誠摯和虔敬的表情，我知道他是代表這國家國民向一個在深夜裡由異域飛來的飛行員致由衷的敬意。
我站在駕駛室門口，望著這一群可愛的苦力乘著卡車在鋪滿了月色的機場上疾馳而去，我彷彿感覺在這個夜晚誤降在一個地球以外的國家，或者是地球上的一個新的奇妙境界吧？不！這確實是一個地球上的國家，我清楚地看到機場入口處寫著「中華民國」四個字，這時候，我才感到非常慚愧和失敬，在這古老、文明，而講究禮儀的國家，我看到孔夫子的後裔有禮貌，而尊重地工作著，那是最自然不過的事，如果我……（以下殘缺）
我對歐尼爾所寫在台北這一段見聞錄很懷疑，我不相信松山機場有如此高雅的起卸工人，因此，我將這張沾滿了龍眼汁的包裝紙，放在太陽下曬了一曬，再將裂處用透明膠帶黏補起來，寄給在台北一家航空公司服務的朋友，問他這是哪一家雜誌的出版物？可否找一分給我看看這篇文章的全貌？歐尼爾是哪一家航空公司的飛行員？又請他就便打聽松山機場對起卸方面有沒有什麼特別服務隊，像那位老飛行員筆下所描寫那麼高雅的工人？
四天以後，我收到這麼一封回信：
開兄：
現在我明白了你始終胖不起來的道理，你花幾塊錢買了一大包龍眼，心猶不足，還要在包裝紙上大動腦筋，這樣做，包你活不長命，但是，我又不能不滿足你，承詢各點，謹答如下：
一、經查本公司幾位外籍工程人員，據他們說：那可能是英國航空協會出版的季刊，但是，他們手邊都沒有這種刊物，又不知卷號，無從查考。
二、查本公司歷年人事卡中，無歐尼爾其人，至於其他公司無從查起。
三、關於松山機場卸貨工人，我和他們經常接觸，他們還不錯，但從未見過像歐尼爾筆下那樣高雅的工人，如果他有意替我們國家捧場，你何必挖瘡疤呢？如果他寫神話，你又何必認真呢？
朋友！我贊成你多吃龍眼，因為它含有豐富的營養，但是，如果你吃了幾顆龍眼，又在那張包水果的破紙上大動腦筋，消耗去更多的維他命，豈不是「得不償失」嗎？隨函寄上那張髒兮兮的破紙，把它扔掉吧！
你的朋友╳╳╳上
我並不聽話，還再到那個水果攤去買龍眼，希望水果販能給我幾張類似的包裝紙；可是任憑我在紙堆中怎麼翻來覆去，找不到。老闆說：他記得有一綑像那樣子的印刷品，都包了龍眼給顧客帶走了。
我並不灰心，要繼續找路子查證那篇文章。我寫信向台北飛機場、台北海關等機關查詢，他們都說：這事至今已隔十二年，既不知航空公司稱號，又不知道收貨單位，實在無從查考；接著，我又上函經濟部、農林廳、農復會、糧食局、糖業公司等單位，查詢在一九五一年夏天曾否由國外空運進口一批農藥，這架貨機在深夜裡降落卸貨，他們回答全是「沒有」。
我終於得到一個「有」的回答，這回答是來自美援會。但是，當時起卸工作並非由該會負責，何況至今人事全非，資料不詳。我又根據美援會提供線索，繼續追蹤訪問了好幾位機場貨運起卸作業人員，由他們片斷的記憶，剪接成下面真實故事：
一九五一年夏天的一個午夜一時十分（正確日期，至今未查出），美援會秘書長王蓬正在他的公館熟睡中，忽然被一陣電話鈴聲吵醒，那是松山機場給他緊急通知：美援會空運進口一批農藥的飛機已經降落，因這架飛機負有急迫的任務，臨時決定續飛往東京，限當夜三時以前起卸完畢；否則，將先飛往東京，以後再想辦法將農藥轉運來台灣。
當時美援會空運這批農藥，為了搶救當時台灣某些地區所發生蟲害，既然已運抵松山，自然非設法起卸不可，但是，在三更半夜裡，臨時到哪裡僱工人呢？王蓬秘書長思索一下，想起這時候，整個台北有一位官員必定還在辦公室裡，他是糧食局長李連春，通常他和重要隨員在午夜二時以前，很少離開辦公室。他於是決定掛個電話給他試試看；如果李局長也沒有辦法，只好讓飛機飛走算了。
午夜一時十分，李連春局長接了王蓬的電話，他毫無猶豫地回答：「當然，當然要卸下來，……我負責，三點鐘以前……來得及，來得及！你先派人到機場等我的卡車好了！」
李局長把這件事告訴隨他同甘苦的高級僚屬，他們都大驚失色，這件事怎麼好輕易答應下來呢？現在是什麼時候了！
「沒有問題，我做給你們看！」李局長說：「馬上打電話到車庫，通知值班司機，在五分鐘以內，開兩部卡車到辦公室門口，耽誤一分鐘就要受處分！」
四分鐘以後，辦公室門口傳來響亮的卡車喇叭聲，除留下一位秘書和女工友外，三位高級僚屬都被李局長帶走。
「開往松山機場！」一位僚屬說。
「不！」李局長說：「開南陽街。」
當兩輛卡車在寂靜的街道上奔馳時，三位僚屬相對無語，但心裡都在疑惑著：那條街全是機關行號，沒半個工人寮，開往那裡去幹嗎？
車開到南陽街街口，李局長說：「開到單身宿舍。」
他們走進糧食局單身宿舍，把一個個睡得像死豬的職員都叫醒，限他們在五分鐘內，穿好衣服，鎖門登車。
當卡車向松山方面疾駛的時候，有一位職員輕聲地問：「科長，什麼事呀？」
「到時候，你就知道。」
「我們押到松山去槍斃。」車廂後座冒出一句話。
這句話卻使大家笑得精神起來了，在那裡原有一個古老的刑場，此時在夜風呼嘯中，真的令人毛骨悚然。
午夜二時四十分，這兩部卡車裝滿了農藥，藥箱上坐滿了公務員，駛回糧食局大門口。有一個人從局裡疾奔出來，他緊緊地握著李局長的手：「李局長，你……。」
這個人是王蓬秘書長。
李局長卻變成歐尼爾筆下的領班。
——刊於一九六三年九月號「文星」雜誌；一九八一年編入國立中興大學國文教材。
林今開/文
揮別炎炎夏日，迎向秋冬季節，在寒冷的時候揪上三五好友共同享用美味的火鍋，不只暖胃還可以暖心。但近年來大家逐漸開始關注加工食品中食品添加物之使用，使消費者對於火鍋料的製作或是使用湯粉及湯塊沖泡的火鍋湯底產生疑慮，害怕因食用了食品添加物會對身體產生不良的影響，對吃火鍋這件事是既期待卻又怕受傷害。
天然火鍋食材如新鮮的蔬菜、肉類及海鮮類當然最為健康，但往往會搭配一些加工食品火鍋料食用，在挑選火鍋料時，看到包裝標示林林總總之食品添加物成分，毋須過度擔心，食品藥物管理署(下稱食藥署)參考國際標準並經嚴謹評估，訂有「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」，只要正確且合法依該標準使用，尚無危害健康風險之虞。例如，魚肉煉製品火鍋料為了能延長保存期限及容易儲存，可能合法添加「己二烯酸」及「苯甲酸」等防腐劑；為了增加口感，可能添加卡德蘭膠；火鍋湯底為了提升風味，可能添加「胺基乙酸」、「5’-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉」及「5’-次鳥嘌呤核苷磷酸二鈉」等調味劑。謹慎合法的使用食品添加物可幫助食品抑菌、提升風味與口感等作用，讓消費者可享用到安全、品質好且多樣化的美食。
食藥署為了維護國人健康及食用安全，並重視消費者「知」的權利，訂有「直接供飲食場所火鍋類品之湯底標示規定」，規範飲食場所之火鍋湯底所有成分需詳實展開，且清楚標示主要食材或風味調味料之內容，避免被業者謊稱是高等食材花時間熬煮，也避免以商業機密為理由含混帶過。
為保障民眾享用火鍋衛生安全，衛生機關不定期針對火鍋餐飲業者進行專案稽查，針對包含加工食品及調味料中食品添加物，及火鍋湯底標示等項目，以保障食品安全。
食藥署提醒消費者，選購商譽良好且標示完整清楚之產品，少購買散裝、來路不明或沒有清楚標示食品成分、保存期限及製造廠商的產品。此外，火鍋食材務必煮熟，生鮮食材與熟食的夾取餐具勿混用，避免交叉污染造成食物中毒。另外，無論是滿漢全席或是清粥小菜，掌握均衡飲食原則，不暴飲暴食，才是維持健康的不二法門！
食品藥物管理署
依據國民健康署109年國人吸菸行為調查顯示，我國18歲以上女性吸菸率由107年2.4%上升至109年2.9%，其中女性吸菸者使用加味菸比率由107年33.6%上升至109年41.7%，雖上述109年與107年數據相較皆無顯著差異，但菸品對女性的危害仍是不容忽視的重要議題之一，女性吸菸除會導致心血管疾病及癌症外，還包括生育能力降低和受孕困難等健康危害，因此，國民健康署鼓勵女性吸菸者勇於戒菸，為自身與下一代的健康，拒絕菸品的危害。
Women's talk 揭開女性吸菸的理由
為瞭解女性吸菸的習慣、思維及戒菸的動機等，國民健康署於110年5月辦理焦點團體座談，邀請8位女性受訪者參與，包括吸菸者及戒菸成功者，進一步瞭解女性吸菸率可能的原因。焦點座談結果顯示，女性吸菸者多在求學時期，因好奇與壓力而第一次接觸菸品，包括國、高中和大學階段，也會因同儕與職場社交圈等因素持續吸菸或無法戒菸，並隨著年齡增長，個人自覺與親情會促發戒菸動機和戒菸行為。另外，吸菸圈的次文化亦不可忽視，包括：「儀式感」、「自覺無聊、壓力或焦慮等情緒」都是有意識或潛意識的行為表現；而工作結束、飯後吸菸、一個人無聊時想吸菸等，都是經過有意識學習，漸進為無意識或潛意識的習慣性行為，進而合理化個人吸菸的理由。
為了自己與家人健康
戒菸是最幸福的選擇
陳小姐是位全職家庭主婦，在國中時期受同學影響，想藉吸菸融入「團體」，而開始接觸及使用菸品，踏入吸菸圈後，一晃眼已經24年，持續吸菸的原因是「儀式感」及「壓力」，吸菸代表一種「休息」或「完成階段性任務」的儀式，在工作告一段落、結束或是吃飽後等時間點吸菸，可以表示完整的結束；有時候壓力大、情緒緊張焦慮時，也會想要吸菸。然而，是什麼原因讓陳小姐毅然決然地想戒菸呢？兩年前，女兒的一句話改變了她，女兒一直不喜歡媽媽吸菸，便告訴媽媽「吸菸會死」，這才讓她下定決心戒菸，最後成功戒菸1。
「親情」是很有力量的戒菸催化劑，不只為了孩子，更可以邀請另一半一起戒菸，本次座談也有多位受訪者是因為另一半而吸菸或戒菸，可見伴侶的影響力，若能攜手戒菸，互相鼓勵與支持，促進健康時，同時可增進感情。
不吸菸才亮麗 迎向健康有活力
吸菸會立即影響個人外觀，皮膚會產生皺紋、加速老化，亦會導致牙齒變黃與增加牙菌斑，另，吸菸會使身體散發異味，包括呼吸、手指、皮膚等；女性吸菸會減少卵子產生，進而喪失生殖功能與後續的低雌激素，甚至更年期會提早1~4年，且較易有不孕症情形發生，戒菸可降低不易受孕、早產、低出生體重及流產等風險。「不吸菸才亮麗」，戒菸的好處絕對是利大於弊，不只改善自身健康，更能促進人際關係。
專業戒菸服務 多元管道協助
想戒菸的女性吸菸者，可利用國民健康署提供的多元戒菸服務，於住家附近的醫院、衛生所、診所、牙醫診所、社區藥局尋求專業服務，全台將近3,500家合約醫事機構的醫師、藥師及戒菸衛教人員會協助您戒菸；也可以利用免付費戒菸諮詢專線0800-636363，專業諮詢人員將提供便利、隱密的戒菸諮詢並與您共同討論及規劃專屬的戒菸計畫及如何克服生理戒斷症狀，幫助您挺過戒菸過程中的不適，國民健康署吳昭軍署長也呼籲戒菸讓人美麗，為了自己與家人健康著想，勇敢拒絕菸品、成功戒菸！
國民健康署
【高雄訊】高雄市政府對接中央振興券推出「高雄開就賺」活動，協助百貨、旅宿及餐飲業振興，為回應民眾與業者熱烈迴響，也呼應中央宣布11月2日起KTV歡唱不用戴口罩，經發局今（29）日宣布擴大發放高雄券振興夥伴，將KTV、釣蝦、美容美體及按摩業者也納入，比照餐飲業發放標準，民眾11月2日起持紙本振興券到KTV或釣蝦，消費滿500元也能賺到100元高雄券，歡迎業者趕快加入趕快賺。
經發局長廖泰翔表示，配合中央今宣布KTV唱歌不用戴口罩，逐步鬆綁防疫管制措施，高市府為讓相關從業人員快速回復生計，今也同步宣布擴大高雄券振興夥伴產業，將KTV、釣蝦、美容美體及按摩業者都納入發放夥伴，邀請上述業者加入，盼在高雄券助攻下，搶攻振興五倍券消費商機。
廖泰翔指出，高雄券的設計就是「高雄發、高雄花」，不只讓全市店家都能收取與兌領，也讓高雄券發放成為振興商業的機制，初期發放高雄券振興夥伴以餐飲、旅宿、百貨等在疫情中業績受損影響較大的三大產業為主，今除宣布新增KTV、釣蝦、美容美體及按摩業，市府也積極規劃對接中央各部會推出的加碼券，要讓高雄券對接產業更廣，帶動相關產業業者的生意更暢旺。
廖泰翔強調，「高雄開就賺」活動是全國各縣市中最多元的加碼方案，除擴大行業可參加成為發放高雄券振興夥伴店家，11月也將推出第二波商圈夜市券的發放，盼能協助更多業者振興經濟，歡迎全國民眾都來高雄「買越多、賺越多！」
經發局提醒，只要有稅籍、公司登記或商業登記的KTV、釣蝦場、美容美體、按摩業者皆可至營業所在地戶政事務所登記領取基本金額4,000元高雄券，屬於不需開立發票的業者同樣也可以申請。若店家欲申請領取高於基本金額高雄券或屬於開發票店家，則可至至「高雄開就賺」官網-夥伴店家專區（https://kh100.tw/addStore）線上申請；並檢附401報表專案審核，經查核通過後，即可至指定之高雄銀行分行領取。
高雄市政府
高雄市長陳其邁，自兩歲起就在高雄市裡生活與成長，自高雄中學畢業後，就讀中山醫學院醫學系後又考上臺灣大學公共衛生碩士，曾任長庚醫院內科醫生、父親為前總統府資政陳哲男，
就讀醫學院期間，就關心公共事務，並參與多次學運，在父親陳哲男擔任立法委員期間，以辦公室主任的身份，發揮自己所學的醫療專長，協助父親草擬全民健保法、及老人福利法，發揮公衛醫療專長，並協助處理民眾服務，為未來從政奠定下雄厚的奠基，也為台灣的健保與醫療貢獻心力。
擔任立法委員時，在連任兩屆立委後，轉任行政院政務委員兼行政院發言人，由於斯文的長相與良好的口條，給選民與民眾留下非常良好的專業形象，於謝長廷擔任行政院長時，回鄉代理高雄市長，成為臺灣歷史上最年輕的直轄市首長！積極與親民的作風，在當時讓高雄市成為洋溢著青春與創意的新城市。在2007年時，再度回中央工作，擔任陳水扁時期的總統府副秘書長，隔年轉任民進黨副秘書長。2012年，被列入民進黨全國不分區名單之中，再度成為立法委員，後來又繼續連任不分區立委。於陳菊市長即將卸任前，在民進黨高雄市市長初選民調中，打敗劉世芳，獲得民進黨提名為高雄市長候選人，而辭去立法委員職務全力投入選戰，但最終敗於韓國瑜。敗選後接行政院副院長一職，但仍舊相當關心高雄市各項事務，就在韓國瑜被罷免之後，積極參與補選市長的戰役，最終以70.03%的超高得票率，擊敗最大對手國民黨候選人李眉蓁、補選上高雄市長一職。得票率也超過當時九合一大選時，陳菊市長的68.09%得票率，成為高雄市目前得票率最高的市長，只是陳其邁的市長之路一路走來相當崎嶇，不過也因為充滿著許多的經驗，更了解基層民眾的需求，更早早規劃高雄施政藍圖，深受高雄市民的愛戴，並獲得暖男市長之稱，積極深入基層，並做好高雄市的都市計畫以及重大交通工程，在六都市種總評比中，表現不俗。
正式接任高雄市長之後，積極改造都市計畫與工程品質，與下水道工程，在任內遇到了肆虐全球的新冠肺炎，但有公衛醫療背景的陳其邁，憑藉著穩健與專業領域的實力，一步步帶領市民走過危機，並當機立斷對於大樓群聚感染的案例，實施鐵腕作風，將全棟住戶遷移至防疫旅館隔離，而解除了可能擴大的社區感染危機。對於基層的勞工朋友，邁邁市長也重視權益與提供安全的就業環境，而為勞工朋友所津津樂道的是，在拆除中博高架橋時，陳市長每天都會到現場關心進度與現場安全，幾乎每天都會到工地向辛苦的勞動朋友加油與打氣，並提醒注意安全，不過有一幕漏網鏡頭是媒體所不知道的，但卻深深打動現場工程人員的心。就在工程即將完成時，暖男市長在半夜一點多時，親自前往工地關心最後收尾的進度，但令勞工朋友感動的是，市長在這麼晚的深夜，卻帶著飲料分送給在場的工程人員，並與他們閒話家常，關心每個家庭的問題與需求，受到在場的工程人員的愛戴，但這一個事件更展現出陳其邁的低調個性與暖男作風，而不是敲鑼打鼓演給媒體看，而是實實在在的關心市政的每個區塊，並將自己終身的學習與經驗累積，貢獻給培育出讓他成長與茁壯的高雄市，高雄市民真的有福氣了。
交通篇
輕軌成圓 預計112年全線通車
為健全大眾運輸路網，高雄市政府於去(109)年宣布輕軌二階復工，並積極推動捷運黃線計畫，目前輕軌已開通自C32凱旋公園站經C1籬仔內站到C17鼓山區公所站的大南環，持續朝向大順路、美術館路推進，C17-C20預計今(110)年底可完工通車、C20-C24於111年通車，C24-C32於112年通車，完善捷運路網，以交通建設串聯各產業園區，促進經濟發展。
目前二階工程正加緊施工，C17-C20持續進行站體包板、泥作與鋪磚等工程，且已完成一階列車與二階機電系統相容作業之整合測試，測試專車也駛進C20臺鐵美術館站機電系統動態測試，以今年底前通車為目標。
有關美術館路及大順路段環差作業於今年4月22日經環保署核定，目前正進行老舊箱涵改建，之後接續施作輕軌主體工程。其中美術館段（C20-C24）也先行進場施作園區內人行步道，完成後提供民眾使用，並依核定路型陸續進場架設圍籬施工，預計111年底完工通車；大順路段（C24-C32）目前分區段進行自由路至河堤路段、日全街至士良街段及大昌消防分隊至建興路段老舊箱涵改建，以及公車彎、臨停彎工程，預計112年底完工通車。
此外，為提供市民優質的大眾捷運、強化公共運輸，捷運黃線已納入行政院「前瞻基礎建設計畫」，其綜合規劃報告於今年7月14日審查通過，未來將連結各大醫院、觀光景點及行政機關等重大據點，擴大都會區路網服務範圍，預計於117年底通車，完工後除提升公共運輸服務便利性與效益，與原有紅橘線發揮加乘效果，讓高雄市邁入公共運輸為導向的新里程。
招商篇
企業夯亞灣！
打造最完整的5G AIoT驗證場域
高雄市經發局長廖泰翔表示將透過亞灣5G AIoT創新園區與橋頭科學園區等雙引擎帶動高雄發展。
高雄市長陳其邁日前赴台壽大樓關心亞洲新灣區招商進度並聽取簡報，他於會前聯訪時指出，亞灣區內現有的台壽大樓、中華電信成功大樓、鴻海及國城大樓等，目前已完成簽約或簽署進駐意向書的廠商計有13家，未來將打造不管在5G AIoT概念驗證、服務驗證與商業模式驗證最完整的場域。
陳其邁表示，目前台壽大樓已有許多國際大廠、國內系統整合商及有潛力的新創公司進駐，不論是在5G XR的垂直應用服務、智慧交通、車聯網、雲端資訊管理與智慧港灣管理等各領域應用都是頂尖廠商。因此今日也特別前來了解企業進駐的進度與需求，市府絕對會鼎力幫忙。
陳其邁指出，中央政府預計在5年內投入110億經費，在專案的補助計畫、高軟二期的開發都已按部就班進行。相信5G AIoT落腳亞灣區除了有最完整的生態系，以大帶小提供最完整的試驗場域之外，同時在高雄得天獨厚的交通地理位置上，更能鏈結國際市場，尤其是新南向的國家。
陳其邁強調，高雄港是國際名列前茅的貨物進出港口，亞灣區不僅在硬體設施、生態系的建構都是最完整的場域。市府也加碼提供006688租金補助，以及租稅、薪資補貼等，吸引更多廠商進駐亞灣。
高雄市經發局長廖泰翔表示，006688專案包含台壽大樓、中華電信成功大樓、鴻海及國城大樓等場域均適用，目前高雄展覽館5G基礎建設已完成，港埠旅運中心除了硬體外也將同步進行資訊軟體建設，至於電競館、高雄流行音樂中心、鯨魚堤岸則待進駐企業一起提供好的解決方案。經發局也將企業協助對接中央計畫，以及開拓在地商業開發案。
廖泰翔指出，目前台壽大樓已有仁寶、CISCO、精誠、方陣聯合等多家大廠簽約或簽署進駐意向書，另外位於鴻海大樓、即將開幕的亞灣新創園更吸引多達70家新創、20家國際加速器申請，目前正在審查中，國城大樓也已簽約動工，高軟二期則預計於11月進行公共設施建設，同時持續積極招商，盼吸引更多大廠投資高雄，加速形成5G AIoT生態系。
投資高雄達1594億！
經發局聯手南科、加工處招商8業者搶進
去年以來投資高雄累計金額達1594億，高雄市經發局持續強化招商，再聯手南科管理局、經濟部加工處，在高雄國際會議中心舉辦「投資高雄 邁向全球」招商說明會，盤點高雄8處園區土地聯合招商，吸引超過50家企業參與。會中包含強茂、鏵友益等8家企業均表達投資意願，預計未來3年內將持續投資、深耕高雄。
高雄市經發局長廖泰翔表示，接下來高雄的投資與城市的發展其中兩大方向，就是中央即將投入百億打造的亞灣5G AIoT創新園區，以及橋頭科學園區、仁武產業園區將形成的高階製造中心及半導體聚落，市府積極整備用地需求，雙引擎帶動高雄發展，同時也建立產學研交流平台，為投資企業儲備人才，水、電供應更是無虞，「高雄準備好了，歡迎大家加入投資高雄隊。」
經濟部加工處長楊伯耕表示，今年3月28日成立55年的加工出口區正式更名「科技產業園區」，歷年產值不斷創新高，尤其高雄就佔整體40%以上。加工處也針對老舊園區將原建築更新為8到10層立體式建物，提供投資企業更多用地，加上高雄水、電、勞工都非常完備，目前高軟二期也正對外招商，「投資高雄正是最好時機。」
南科管理局長蘇振綱指出，園區的發展需要周邊的食衣住行育樂產業一起來帶動，從路竹一直到橋頭，包含生醫、光電產業都在陸續成長，未來十年將在高雄創造超過2000億產值、1萬個就業機會，串聯南部各大園區共同帶動南台灣發展，一起打世界盃、打國際盃，南科也將扮演友善投資角色，吸引各界人才來高雄發展。
高雄市經發局指出，陳市長自上任後積極招商引資，迄今累計重大民間投資金額達1,594億元，而投資臺灣3大方案自108年開始高雄投資金額更達2,136億元。本次包含二極體製造商強茂、半導體設備廠鏵友益科技、大型半導體鍍膜設備廠勤友光電、全球DRAM及快閃記憶體領導廠華騰國際、AIoT應用商寬緯科技、半導體量測設備商民利國際、工業自動化設備廠建佳科技、生醫用電漿機廠瀧儀生醫及AIoT精準醫療商達易特等9家業者均表達投資意願，搶先卡位投資高雄。
中油煉油廠舊址規劃半導體產業專區
高雄市長陳其邁指出，中油煉油廠舊址未來招商規劃，須放在台灣產業發展脈絡下來思考，依中央經濟部「半導體S廊帶計畫」，期以從台南到高雄形成半導體產業聚落，包括材料、設備、零組件、代工、封測等；該廠區在地域上可謂是絕佳選擇，產學能量進駐加上中油本身研發能量聚集，可由此產業專區吸引更多優質、具競爭力的半導體及資通訊廠商，在高雄水電、土地充足，也能跟周邊橋頭、路竹、楠梓及台南科學園區形成廊帶，這是投資的最好選擇。
舊左營國中土地變更為商業用地，議員建議應結合蓮池潭觀光發展特區做整體規劃，陳其邁承諾會通盤檢視左營的發展，並規劃推動「左營大車站計畫」，現階段新左營發展迅速，舊左營必須加緊腳步，惟舊左營蓮池潭周邊相關觀光資源及配置不足，未來規劃運用民間力量，配合都市計畫，讓舊左營的發展更符合觀光期待。
仁武產業園區動土 打造高階製造中心基地
仁武產業園區在高雄市長陳其邁上任2個月即促成開發，展現「緊緊緊」的高效率，陳其邁除感謝經濟部及台糖公司，加速推動仁武產業園區開發案，也感謝議會在預算及地方建設上的支持，園區完工後預估可創造約240億年產值、提供6,300個就業機會。
陳其邁表示，仁武產業園區主要是為了打造高雄成為高階製造中心的基地，引進電子、電腦、運輸工具、機械、航太科技、金屬製品等產業，也因應全球供應鏈重組，廠商需要土地非常殷切，因此，勢必在產業轉型過程裡加速加碼投資，而高雄打造友善投資環境，讓更多的廠商群聚形成供應鏈。
市府一定協助企業家投資，透過經發局的投資高雄事務所單一窗口全力配合廠商建廠，包括建造使用執照、行政程序等，盡力縮短開發期程。仁武產業園區將採「同步建廠」方式，進駐廠商可在園區公共工程施作的同時同步建廠，加速滿足投資企業建廠、擴廠需求。
陳其邁表示，仁武區配合產業園區的發展，未來包括曹公圳整治、觀光發展等各項建設都要加速進行，在仁武周圍地區也會提供全方位的公共服務，如增設托育中心、長照中心等，讓仁武地區成為宜居之處。
仁武產業園區總面積為74公頃，其中產業用地佔48公頃，綠化植被面積近20公頃，鄰近國道10號，10分鐘可達高鐵站、30分鐘即可到高雄港及小港機場，是高雄產業轉型的重要基地，未來將結合北高雄研發優勢，以及南高雄海、空雙港資源，並以低耗能、低汙染的高科技產業優先審核，現在投資高雄正對時。
仁武產業園區招商
仁武產業園區首場招商說明會吸引近300家有意投資企業搶進參與，高雄市長陳其邁親自到場招商，他允諾市府會扮演最佳助攻角色，跟大家一起打拚，盡快選定廠商、開放設廠施工，廠區公共建設同步進行，用最快的腳步跟時間賽跑，抓準時間、把握機運，協助廠商迎頭趕上國際競爭市場，更進一步拉開領先幅度，歡迎各家企業一起加入投資高雄隊。
陳其邁表示，高雄有充足的電力、超前部署的水源，土地陸續開放設廠，各項準備皆已到位，營造最佳的投資環境，且透過投資高雄事務所，提供單一窗口、專人專案服務，協助廠商排除各項障礙，打造仁武產業園區成為高階製造中心，並結合5G AIoT園區，進行傳產的數位轉型，讓高雄的下一個世代更具競爭力。
因應台商回流、投資需求暴漲，經發局說明仁武產業園區將採公共工程與廠商建廠同步進行，大幅縮短企業投資進駐期程，同時確定投資企業將由「投資高雄事務所」提供整合性服務，快速排除五缺等投資障礙，用最短的時間讓投資順利落地。
台電5GAIOT推動辦公室成立
「台電5G AIOT推動辦公室揭牌儀式」日前在南部發電廠舉行，高雄市長陳其邁應邀出席，台電董事長楊偉甫與、經濟部次長曾文生、中華電信、遠傳電信、亞太電信、台灣固網等各界貴賓共同見證。
陳其邁表示，台電近年致力推動電力智慧化、電力物聯網等數位轉型創新應用及導入「智慧巡檢」，結合機器人、無人機協助變電所和輸電鐵塔與線路巡檢作業，他除肯定台電5G AIOT推動辦公室成立後，逐漸把相關創新應用服務產業化，亞洲新灣區也將變成5G AIOT的應用服務裡電力數位應用最好的聚落。
他也提到，為全力發展5G AIOT服務產業數位轉型，市府提供006688的租金減補貼，加速吸引外部新創公司、智慧應用廠商到亞灣區；此外，亞灣區交通便捷、公共設施完整，又有四所外僑學校及高雄各大專院校，適合培育、廣納人才，對發展5GAIOT從觀念驗證商業模式到服務模式的運用服務，可以說是最完整的一個場域。他也期盼包括台電、中油、中鋼等電力業、石化業、鋼鐵業的龍頭，以大帶小方式加速相關產業數位轉型，透過AIOT、智慧產業等讓讓亞洲新灣區成為台灣技術發展新門戶，高雄轉型成為科技智慧城市。
建設篇
再見中博、高雄更好
陳其邁宣布中博高架走入歷史
陪伴高雄市民走過17年的中博高架橋拆除作業，高雄市長陳其邁率市府團隊一同倒數，與現場民眾共同揮別中博高架，並宣布拆除工程正式動土。
中博高架橋封閉拆除作業期間，中山路(建國-八德)、建國路(同愛-南華)、博愛路(熱河-九如)及九如路(重慶-松江)等路段交通管制，市區公車及國道客運路線將配合改道，並安排免費接駁車提供乘客往返高雄火車站(南華路)及七賢一路臨時轉乘站接駁服務;中博高架橋歷時9天高效率拆除工程完工，陳其邁表示，第一天結構拆除過程，難免製造噪音，感謝市民的包容與體諒，在第二天、第三天，1999電話次數就非常低，代表團隊做的好又快，工程部分，用最高品質把關，他要代表所有市民向工程人員致敬。
交通局表示，中博高架橋拆除創下史上最短紀錄(高雄鐵路地下化工程中拆除時間最短)、最多車道(站西路施工期間提供6車道服務)、民眾參與(工程觀看人數達30萬人)、政府合作(中央與地方政府共同促成)、睦鄰關懷最深入(事前拜訪周邊12個里居民計6千餘戶)等多項紀錄。
高雄鐵路地下化
高雄市長陳其邁偕同交通部政務次長王國材出席說明會，他感謝中央對高雄鐵路地下化預算的支持，高雄經過多年努力，現在整個城市風貌已經截然不同、也往前邁進一大步，更成為國外媒體評鑑為最宜居城市，高雄鐵路地下化從天際線到整個城市南北的縫合，其中包括綠地、多功能公共服務空間以及高雄車站的再造，絕對可說是一個新的典範。
陳其邁說明，鐵路地下化後，將增加八個中央公園的綠地面積，整個綠地串成一條項鍊，而高雄車站即是項鍊中間那塊最亮麗的鑽石，中博高架橋拆除工程是鐵路地下化的最後一哩路，工程期程從兩個月縮短到九天，挑戰高難度的工程施工。
陳其邁以倫敦的歐洲之星車站為例，從原來的滑鐵盧車站移到聖潘克拉斯車站，車站可說是一個城市重要的門戶，聖潘克拉斯車站原是一個舊火車站，地面下是高速鐵路歐洲之星，地面上則改造為五星級飯店，車站大廳則具交誼廳或是舞廳的功能，整體可感受到商業交流與城市功能的活絡。他說，從歐洲之星車站的故事，即可想像未來高雄車站將是多麼神奇及美妙，而此刻正在高雄車站發生。
帝冠式建築風格的原高雄車站也將移回正中央，陳其邁表示，除了保存歷史傳統，也朝向永續多功能發展，未來高雄新車站園區將會有現代化公共服務，包括交通、住宿、旅遊等服務將以最新高科技的方式，讓高雄車站成為高雄新地標。
綠園道鳳山計畫完工
高雄鐵路地下化後地面廊帶長達15.37公里，計71.3公頃，透過都市計畫變更劃設為綠園道，分為左營、高雄、鳳山三個計畫分區執行。在疫情警戒期間，施工團隊在遵守防疫規定下，持續施作鳳山計畫已全數完工，自大順三路至大智陸橋以西，搖身變為市民休憩運動環境，並以自然生態、居民遊憩、景觀歷史紋理三大核心，使鳳山生活環境品質顯著提升。
鳳山計畫園道總面積為119,375平方公尺，相當於一座中央公園的面積範圍，完工後綠化面積新增106,610平方公尺，人行步道面積新增32,990平方公尺，自行車道里程新增4,440公尺，並配置地標廣場，同時也保留軌道設施，留存鐵道意象美麗印記；此外，增加生態綠地，串連周邊綠地與水圳系統，結合都市藍綠帶景觀，並強化沿線系統照明，塑造夜間景觀與增加夜間使用率，提供都市樂活漫遊體驗。
鳳山人文歷史悠久，文化資產豐富，近年更推出黃埔新村文化創生，讓眷村生氣蓬勃，更有知名衛武營國家藝術文化中心及衛武迷迷村席捲打卡景點，除景觀綠園道外，原鳳山火車站地下地區新建開發大樓，打造「空中鳳城」，為全國首座電影院結合國民運動中心及青創空間三合一火車站，預計2023年底前完工，未來將成為高雄新地標，為鳳山再造經濟活水及川流不息商機與人潮。
綠廊道左營計畫完工
為新舊社區繁榮發展添新頁
高雄鐵路地下化工程範圍北起左營區新左營車站，南達鳳山區大智陸橋以西，總長度約15.37公里，鐵路地下化完成後所騰空的廊帶，經市府積極爭取，中央核定闢設為綠色景觀園道，總面積約為71.29公頃，在防疫警戒期間，市府持續推動建設，左營計畫完工消彌鐵道兩側長年以來的隔閡，實現縫合都市紋理，煥然一新的景觀將促進新舊社區共榮發展。
左營計畫除將原左營車站地下化，並新增內惟車站，往南可銜接至美術館站及環狀輕軌；區內的自行車道，北自蓮池潭自行車天橋下開始，南則銜接高雄與鳳山計畫直至鳳山。軌道與自行車道的發展，可帶動沿線都市發展並加速商業、休閒、觀光產業成長，讓高雄市成為水與綠之宜居城市。
此外，為保留在地歷史脈絡，也將軌道元素於園道內重現，保存島式月台及軌道等文化設施，重現舊城古道風情，提供周邊居民及學校做為寓教於樂的教材，讓鐵道記憶傳承與歷史再造，整體左營園道翻轉過去身為鐵道交通動線的印象，引入自行車道路網，打造優質人本空間，並設置多處節點廣場，結合大眾運輸及停車場所，以自然地形變化為設計主軸的社區型遊戲場，塑造不同層次之活動場域，滿足周邊社區民眾慢活遊憩的需求。
左營計畫全長2.5公里，總面積30.8萬平方公尺，包含左營(舊城)、內惟兩座車站，分成崇德路至華榮路、華榮路至明誠四路兩案執行，自106年籌辦爭取經費、108年底發包，在新冠肺炎疫情警戒以來，施工團隊在遵守防疫規定下，仍全力施作完工，全區已開放供民眾使用。
高雄過年走春新地標
陳其邁邀市民朋友至鐵路綠園道打卡
高雄鐵路地下化完工後，高雄市政府針對騰出的鐵路廊道啟動園道工程，市長陳其邁日前前往視察其中的鳳山計畫區施工進度時，除了感謝立委及議員支持地方建設，也表示8成的鳳山園道空間將於農曆年前開放，邀請市民朋友前來走春、打卡。
高雄市鐵路地下化工程北起新左營大中二路至鳳山大智陸橋止，長約15.37公里，土地面積71.3公頃。高雄市政府將園道工程劃分為三個計畫區執行，左營計畫區(崇德路~明誠四路)、高雄計畫區（明誠四路~大順三路）、鳳山計畫區(大順三路~大智陸橋)，分別由水利局、工務局新工處、養工處負責施工。
市府工務局表示，其中的鳳山計畫範圍西起大順三路，東至大智陸橋，全長約4.425公里，鐵路地下化完成後所騰出的帶狀廊道闢建為綠色景觀園道。農曆年前可開放面積占鳳山計畫8成，相當於一座中央公園，喬木共計1,261株，其中仁武產業園區移植櫸木、茄苳、印度紫檀、光臘木等共596株。
林韋呈/文
童議員爭取河堤圖書館美夢成真，讓她再繼續説故事給孩子聽，心頭覺得特別開心，又非常有成就感！
高雄市議員童燕珍獨特的柔情與剛毅在高雄政壇獨樹一格，她長期關注文教散發熱情關懷之愛，自接任市議會國民黨總以愛團結人心，在柔性堅持，力挺同黨同志據理力爭雖激起黨派之爭火花，在絕不妥協下讓市議會定期會圓滿落幕。
愛講故事的童燕珍講了近300場的故事，她長期在三民區經營基層，其最大心願就是希望爭取了九年的河堤圖書館能美夢成真，讓她再繼續説故事給孩子聽，心頭覺得特別開心，又非常有成就感！
有幼教專業的童議員表示，説故事的過程中 ，不但可以與家長溝通教育理念，又可以藉著説故事，訓練孩子語言的發展，以及創造、思考的能力！她看到孩子專注的神情，一張張可愛的小臉蛋，一切都值得了。
童燕珍未當議員之前自創幼兒園，也擔任了25年的園長，她表示幼教工作雖然辛苦，但只要看到孩子天真無邪、可愛的小臉，什麼煩惱都沒了，一直覺得「照顧孩子」是老天賦予我的任務，即使選上議員，仍堅守12年在教育小組，為鼓勵閲讀。
靠著一場又一場說故事凝具孩子的心也拉近與家長距離，這就是她選舉優勢，但她仍努力在三民區打造新的國民運動中心，高雄酷熱雨季來臨時許多有運動習慣的人渾身不自在，有了運動中心不管天氣變化隨時去運動，會帶給三民區人更多喜悅。
「班班直播」，這是防疫以來造就資訊平台興起，長期關注教育的童燕珍以市議會教育委員會召集人身分實地到高雄女中走訪，學校需要4k的攝影會同步連接到學校的雲端與老師個人的YOUTUBE，未到校上課的學生只要打開電腦或手機，就可以同步觀看上課。老師還可以利用教室電腦開啟Google Meet進行線上線下互動。
市議員童燕珍認為雄女這套系統值得推廣，特別是在全球疫情無法停止前，「線上線下混合上課模式」都必須想辦法來因應，而雄女這套設備就可以完全解決。
熱愛歌唱的童燕珍以歌會友也吸引一批粉絲，她常辦公益演唱會以美妙歌曲療癒人心，在安可聲中把快樂散發給每一個人，重視教育的童議員有心提拔後進，有人要辦演唱會，她總是熱心參與，有時分身乏術也會請助理代她出席音樂演唱會，或者送鮮花祝演奏會圓滿成功，她也希望高雄不要再成為文化沙漠，廣為推廣藝文活動，大家一起熱情參與就是給演出者最大肯定和讚美。
童燕珍議員肩負市議會國民黨團總召戰門力強在這個會期立下戰功。
「國民黨如一盤散沙」高雄市議會國民黨一向被批評為不夠團結，過去在韓國瑜當市長和前議長許崑源才讓大家看見國民黨團結影子，如今韓和許都遠離他去，尤其國民黨在補選議長過程中再見分裂，就在國民黨混亂之際，童燕珍議員挺身而出，高票當選國民黨團總召，她深知責任難鉅，國民黨已是在野黨沒有分裂本錢，只有團結才是生存之道，她接任後以愛從新出發，以柔性堅持帶領黨團再出發。
童燕珍坐鎮黨團再掌黨鞭，面對陳其邁執政發揮監督角色，面對黨派爭議，她認為民進黨身為執政黨，卻為了宣揚意識形態而干擾議事，這是對民主最壞的示範。
面對爭議，童燕珍透過高雄市議會國民黨黨團指出，議會連續兩日預算審查，高閔琳明明並非該委員會成員，卻無視議會規則、不甩主席提醒，不但發言攻擊劉德林，甚至在劉德林議員發言時還故意跑到他身旁叫囂。如此脫序行為，令人瞠目結舌。
戴金倪/文
韓賜村議員雖力挺陳其邁市長，仍力促陳市長兌現為林園大寮鄉親健檢。
雖卸下高雄市議會民進黨團總召職務，韓賜村議員努力爭取捷運小港延伸林園線建設和為大寮林園鄉民的居民健康檢查都獲得市長陳其邁口頭保證，韓財賜村毫不鬆手，全力監督絕對不讓這兩張支票「 跳票 」!
韓賜村以高票獲得高雄市議會民進黨團總召，當時韓國瑜以雷霆萬鈞之勢席捲高雄，出乎意料之外獲選高雄市長，民進黨頓失依據，在高雄成在野黨，韓總召不畏強權面對韓流推起萬丈氣勢，憑著監督力量指揮黨團作戰，絲毫不怯戰，將士用命也造就很多民進黨戰將議員，在高雄市議會留下戰功。
高捷延伸林園，韓賜村樹起看板決心全力推動。
高雄市議員韓賜村關心捷運小港延伸林園線建設進度，他說，在地居民引頸期盼，要求市府如期於111年9月動工。陳其邁表示未來捷運小港林園線採一車到底，中央亦大力支持，將全力爭取於111年動工，以回應居民期待。
疫情揮之不去，韓賜村心中最痛是林園鄉親受的飽受石化業及工廠汙染，居民健康無心關心也只有逆來順受，韓賜村雖然是民進黨籍但面對市府官員漠視鄉親權益，他是毫不留情以鄉親生命財產為重。
韓議員批評衛生局，市長陳其邁允諾要幫地方爭取居民免費健檢，但是衛生局卻遲遲沒有跟上市長的腳步，地方里長至今未接獲任何健檢通知，衛生局竟然說部分項目已經在進行，答詢完全牛頭不對馬嘴，他擔心市長陳其邁的德政變成一場空？
衛生局表示，有關林園地區的居民健檢部分，目前項目包括肺部、肝炎及大腸癌篩檢等，其中肺部健檢已經爭取到經費，而肝炎部分也已經在做。
韓賜村聽到衛生局答詢火冒三丈，韓賜村說，如果居民免費健檢已經在進行，為何地方里長、議員及民眾統統沒有接獲通知？林園地區民眾要的是免費健康檢查，不是一般的成人健檢，衛生局答詢根本就是答非所問，牛頭不對馬嘴。
韓賜村指出，林園、大寮地區居民長期遭受工業污染影響健康，市長陳其邁曾宣示要支持居民健檢，他要求衛生局加速推動並整合健檢項目，保障市民健康。衛生局在林園地民眾健檢部分，規畫至今已經一年半載，包括健檢項目、何時開始實施，如何落實以及配合檢查醫院，都應該要確實告知居民，不要讓市長德政變成一場空。
另外，在提升警察勤務繁重加給部分，韓賜村希望市府向中央爭取南北警察均能「同工同酬」，比照雙北提升勤務加給至一倍，達到八千四百三十五元，來提升基層員警的勤務家給。
在地方建設韓賜村毫不含糊，他要求加速林園區堤岸平台管線收納及拓寬，林園海岸線於102年完成400公尺改善工程後，仍有7公里遲未拓寬，未開發路段堤防上水管雜亂，且道路狹窄造成人車通行危險，建議市府加速開闢並增加民眾休憩空間。陳市長指出，道路開闢是市府重要政策，將加速推動。
設置簡易壘球場評估計畫，韓議員指出，上個會期曾建議市府於林園區中汕段七筆農業土地設置簡易壘球場，至今進度牛步，運發局應加速和地主溝通並研議可行性作法，加速完成球場開闢。
全台唯一「倒立水母」海景就在林園海洋濕地，慕名前來遊客前往朝聖面臨交通不便，他建議加強林園海洋濕地公園內外設施，惟濕地公園內有300坪建地阻隔，且停車空間不足，建議市府和地主協議取得土地，並改善停車空間。
加速台29線(88快速道路至台17線)拓寬工程，韓議員指出，潮寮公園以南至工業一路長約6.65公里，為24米寬都市計畫道路，現路寬僅16米，工業區設立時已完成土地徵收，要求市府加速完成剩餘8米道路的拓寬，維護行車安全及品質。
顧凌豪/文
黃紹庭曾為挺韓大將。( 圖截自黃紹庭臉書 )
高雄市議員黃紹庭，為第八選區也就是前金區、新興區、苓雅區所選出的議員，在藍營屬於中生代的成員，目前現任市議員，為高雄市議會國民黨團書記長、國民黨青年問政聯盟執行長、高警大隊新興分局中隊長、高雄市前金區民眾服務社理事長。父親為前高雄市議員黃芳仁，美國南加州大學電機工程碩士班。曾任台積電駐美國技術經理，曾任合併改制前第七屆高雄市議員。現任合併改制後第2屆高雄市議員，中國國民黨籍，為第8選舉區所選出。
曾為挺韓大將的黃紹庭，曾有雙重國籍被撤銷議員資格，以及車禍肇逃案件，被判有期徒刑一年六個月，關注於電玩業者，疑似為其關說施壓，另外有著都市傳說，打著為民服務的冠冕堂皇理由，就愛上有酒精飲料的環境說事，與調解人與人之間的紛爭，或許也做人與人之間的連結，因此也有了什麼店王子之稱，生活相當愜意，令人稱羨。其實黃議員表現不俗，該監督就監督市政，也豪不手軟，黃紹庭在前些日子在議會質詢陳其邁上任週年成績時，批陳其邁上任時喊話要改善空汙、產業轉型、提升就業及交通建設等四大優先，他批是「四大皆空」，更酸陳其邁上任後石化廠事故不斷。並指出，陳其邁未能擺脫「小英男孩」稱號，又為陳其邁分數打不及格，並做哏圖譏其為「巨嬰市長」。不過許多高雄市民表示，陳市長已相當努力用功了，因為是補選市長，必須要處理前任市長落跑選總統所遺留下的市政爛攤，百廢待舉，但高雄的進步與繁榮是有目共睹的，對於黃紹庭引用雜誌民調指出陳其邁施政滿意度，被評為六都中倒數第2名，有智慧的高雄市民直指表示，這就是一份商業導向的雜誌，誰廣告貨業配經費多，誰的排名就能往前，所謂幾星級？是由新台幣堆積而成，公信力可以當作茶餘飯後的的娛樂新聞來看。
監督市政是代議士的天職，應該不分藍綠，矛盾的是，黃議員針對雜誌內容嘲諷陳市長被評為六都中倒數第2名，卻也曾於更早前三月份，於臉書上對於網媒公布邁巿府就職半年滿意度，有近7成滿意，卻表示為大內宣，活在自己的同溫層！專挑自己喜歡與能諷刺的事務做發言，表準不一，也令人質疑也歎為觀止，兩套標準是該看哪一個呢？不過黃議員的監督火力也是有目共睹的，只是心中的那把尺的標準，不應隨著風向不同，而做出為反對而反動的行為，民眾都希望能選出盡責又有好形象的代議士來為民喉舌，而不是為了政黨利益或是立場不同而做出兩極化與南轅北轍的說法與監督力，有強而有力的反對黨與監督力量是必須的，但自己的本身行為都有相大大的瑕疵時，更需要調整自己的步伐與形象，不要只要一根手指指著別人，卻忘記還有三根指頭指著自己，這樣不但會失去選民對於民代的信任度，甚至會帶來反效果。
古云：水能載舟也能覆舟，劍刃也是兩面，當你傷了別人，或指責別人時，有沒有想到可能也會傷了自己？所謂傷敵七百，自損三千這者損人又不利己的事應該少做，否則最低限度也要求自身做好，不要整天只檢討別人影子斜，卻忘了自己也也不是正正直直，那也就不好玩了！
阿 震/文
忙碌的生活，常常忽略身體的相關反應，而有人體幫浦之稱的「心臟」所發出的警訊甚為重要。依據衛生福利部109年國人死因統計結果，心臟病高居國人十大死因第二位，導致2萬457人死亡1，相當於每天就有56人死於心臟病。吸菸是罹患心臟病的主要危險因子之一，而使用電子煙亦會增加心肌梗塞風險，所以護心就要拒菸、戒菸，不只是紙菸，也要拒絕使用電子煙。
呼朋引伴齊拒菸 用心守護您的心
世界心臟聯盟（World Heart Federation）將每年9月29日訂為「世界心臟日（World Heart Day）」，發起全球性宣導活動，今（110）年的主題為「用心連結（Use Heart to Connect）」，呼籲大家運用自身知識、同理心與影響力，幫助自身及周遭他人建立有助於心臟健康的生活模式。尤其吸菸會攝入尼古丁、焦油、一氧化碳等物質，是引發心血管疾病的主因之一；其中尼古丁升高心律、血壓，並刺激心肌收縮；焦油致使發炎、血管內皮細胞損傷及促使血栓形成；一氧化碳降低身體細胞（包含心肌）的含氧量2。每一次吸菸行為，等同於用多種方式傷害自己的心臟與血管。美國疾病管制與預防中心警示，縱使僅吸入二手菸，對於心臟與血管仍有立即性危害3。讓我們一起對菸草說不！並搭配健康飲食及規律運動，才能擁有健康的心臟。
菸（煙）都有害 心臟不例外
電子煙業者藉由「減害」、「減少有害物質暴露」、「菸草替代品」等文字，轉移電子煙對身體危害的焦點，甚至刻意營造有助戒菸的假象。世界衛生組織於今（110）年7月發布「2021年世界衛生組織全球菸草流行報告（WHO REPORT ON THE GLOBAL TOBACCO EPIDEMIC, 2021）」，指出使用電子煙影響心律與血壓之外，更會增加心肌梗塞的風險。再者，每當菸商遭遇市場危機，就會馬上推出宣稱危害較傳統紙菸小的新產品，藉此維持品牌市占率，且業者藉由產品設計與調味成分，鎖定吸引年輕的使用者4。依據國民健康署109年18歲以上吸菸行為調查結果，18歲以上電子煙使用率由107年的0.6%增加至109年的1.7%，提高近3倍。使用原因以「好奇」為主，占38.9%，其次是「為了戒菸」（17.3%）及「朋友都在吸」（9.7%）。此外，世界衛生組織提醒民眾：相較於未曾使用電子煙的青少年，曾經使用電子煙者後續轉而使用傳統紙菸的可能性，達2倍以上4。因此，若發現身邊親友使用電子煙，主動關心並勸阻他們吧！
世界衛生組織表示，沒有足夠的科學證據顯示電子煙有助戒菸，不要相信電子煙較安全之說法。民眾想戒菸，政府有補助，每次藥費最多自付新臺幣200元。如欲尋求戒菸服務，請撥打國民健康署免付費戒菸諮詢專線0800-636363，或至全臺近3,500家合約醫事機構，由專業人員為您量身定做最佳的戒菸計畫，也可使用Line通訊軟體的戒菸諮詢服務(ID：@tsh0800636363)，為您解決戒菸過程中所遇到的困難與挫折，並適時給予最大的支持與鼓勵。
B族維生素堪稱「維生素大戶」，是所有營養成分中族群最龐大也是效果最廣泛的一種，且各個都扮演著非常重要的角色，是人體不可缺少的營養素。
什麼是B族維生素？
B族維生素有12種成分以上之多，固冠以「族」。目前被世界一致公認的人體必需維生素共有九種。
日常生活中最常見的B族維生素有8種
維生素B1：別名硫胺，硫胺素、抗神經炎維生素或抗腳氣病維生素；
維生素B2：又稱為核黃素；
維生素B3：又稱為維生素PP、煙酸(煙酸又稱為尼克酸、抗癩皮病因子)；
維生素B5：又可稱之為泛酸、煙鹼酸；
維生素B6：又被稱為吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺；
維生素B7：又稱為維生素H，生物素；
維生素B9：又稱為葉酸，蝶醯谷氨酸；
維生素B12：又叫鈷胺素，是唯一含金屬元素的維生素。
B族維生素溶於水，因此人體內的B族維生素會快速被消耗，在體內滯留的時間只有數小時，而人體又無法自身合成，需要每天補充。
B族維生素可預防和治療這8大疾病
B族維生素，用於預防和治療B族維生素缺乏所致的營養不良、厭食、腳氣病等。不同類型的B族維生素各有各的用處。
維生素B1——腳氣病
腳氣病早期癥狀輕，主要表現為疲乏、食慾差、噁心、抑鬱等；長期酗酒的人，極易容易由於酒精中毒引起維生素B1缺乏，而出現精神錯亂甚至昏迷等癥狀。
但一般情況下，多數腳氣由真菌感染引起，而不是維生素B1的缺乏，這類病人應進行抗菌治療。
維生素B2——口角炎、皮炎
由於維生素B2缺乏可同時引起口腔和陰囊炎症，故稱此現象為「口腔生殖系統綜合征」。長期缺乏還可導致兒童生長遲緩，輕中度缺鐵性貧血，妊娠期缺乏可導致胎兒骨骼畸形。平常很少吃瘦肉和奶製品的人，更應該多攝入維生素B2。
維生素B3——糙皮病
維生素B3又叫煙酸，在維持皮膚健康中扮演著重要角色。
維生素B3缺乏可產生糙皮病，常會出現紅斑，有燒灼和瘙癢感及滲液，隨後形成皰疹及大皰，然後結痂，色素沉著，皮膚變得粗糙並有鱗屑。還會出現煩躁、失眠、感覺異常等癥狀。
維生素B5——低血糖
維生素B5促進生產新的黏膜細胞，有治癒傷口的作用，可幫助身體產生病菌抗體。它還有緩解疲勞，減輕抗生素副作用的功效。若長期缺乏維生素B5，會導致低血糖、嚴重者甚至患上十二指腸潰瘍，就連情緒也會變得暴躁易怒，難以入眠。
維生素B6——皮膚疾病
食物中含有豐富的維生素B6，且腸道細菌也能合成，所以人類很少發生維生素B6缺乏症。當一般缺乏時會有食欲不振、食物利用率低、體重減輕、嘔吐等癥狀。嚴重缺乏會有粉刺、貧血、關節炎、頭痛、掉發、易發炎、學習障礙、衰弱等癥狀。
成人推薦攝入量1.9mg/d。需注意的是日服100 mg左右就會對大腦和神經造成傷害。維生素B6的食物來源很廣泛，動物性、植物性食物中均含有。通常肉類、全穀類、蔬菜和堅果類中含量較高。動物性來源的食物中維生素B6的生物利用率優於植物性來源的食物。
維生素B7——皮疹、掉髮
維生素B7參與糖原的異生，脂肪酸的綜合作用以及某些氨基酸的新陳代謝等，且能通過能量產生和轉化促進某些蛋白質的合成；能協助細胞再生，並提高人體的免疫功能。
如果臉上長鱗屑紅斑性皮疹，頭髮掉得異常多，以及指甲變得易脆，這些癥狀都可能是因為缺乏維生素B7導致。食物來源有紅肉、比目魚、肝臟等。
維生素B9——中風
維生素B9又叫做葉酸，一些患者尤其H型高血壓患者，體內出現代謝異常，導致同型半胱氨酸升高，進而出現高同型半胱氨酸血症。這是急性心肌梗死、腦卒中等心腦血管疾病的重要危險因素。
此外，葉酸最為人熟知的用途是有助於胎兒和神經系統的發育。廣泛存在於動植物類食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。人體不能合成，但腸道細菌能合成。
維生素B12——貧血、手腳冰涼
維生素B12有助於在機體能量產生過程中，維持紅細胞的穩定。此外，它還參與營養物質的代謝以及與DNA相關的功能。
足量獲取維生素B12，可以提高新陳代謝、促進紅細胞的發育很成熟，活化氨基酸等。反之，貧血、皮膚蒼白、手腳冰涼等都是缺乏維生素B12會出現的癥狀。
另外，人體對維生素B12的需要量極少，人體每天約需12 μg（1/1000 mg），人在一般情況下不會缺少。
導致B族維生素容易缺乏的原因
攝入不足：穀物的維生素B族主要存在於胚芽中，常吃精製米及添加了鹼性的麵條會導致維生素B族攝入量不足。
不良習慣：常飲酒、抽煙、喝咖啡可影響維生素吸收或增加消耗量。
長期吃藥：長期吃西藥可減少維生素吸收，維生素在鹼性環境下容易被破壞。例如抗生素可抑制腸道正常菌群產生內源性維生素B族。
不恰當的烹調方式：如過分的燜、煎、炸、煲，都會導致大量的維生素流失。
B族維生素，是否有副作用？
維生素B族屬水溶性成分，在一般建議劑量下鮮有嚴重副作用發生。但短期內服用大劑量可能出現頭暈、頻尿、黑色大便、便秘、腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐、皮膚紅腫和瘙癢等癥狀。
在少數較嚴重情況下，服用者可能出現嚴重的過敏反應，可現象包括發癢、紅疹、局部腫脹、呼吸困難等，此時請立即停用，假如癥狀持續，請立即就醫。
一般情況下，保持膳食均衡就不會出現B族維生素缺乏，不需要額外補充。
謝慧真整理
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